Escolher uma atividade física da qual você goste é uma das melhores maneiras de aderir a hábitos mais saudáveis. Um esporte que vem ganhando adeptos nos últimos anos é o tênis de areia, que pode ser praticado em quadras próprias, mesmo fora da praia. Saiba mais sobre o beach tennis e os benefícios de praticar o esporte.