O sono interfere diretamente na qualidade de vida das pessoas, impactando na disposição e na produtividade ao longo do dia. Assim, é muito importante adotar hábitos regulares de descanso, evitando problemas de saúde em longo prazo.
O sono interfere diretamente na qualidade de vida das pessoas, impactando na disposição e na produtividade ao longo do dia. Assim, é muito importante adotar hábitos regulares de descanso, evitando problemas de saúde em longo prazo.