Organizar-se para ser mais produtivo no cotidiano permite realizar tarefas com mais eficiência e reduzir os níveis de estresse e ansiedade. Assim é possível aumentar o senso de realização para encarar positivamente os desafios diários. Além disso, a organização das demandas proporciona mais tempo livre para lazer e relaxamento. Confira a seguir algumas técnicas de gestão do tempo.
Tag: qualidade de vida
Andar de bicicleta: benefícios para a saúde
Adotar uma rotina saudável é essencial para quem busca mais qualidade de vida. E entre as práticas comuns, o ciclismo é uma das que mais oferecem benefícios para a saúde, além de ser uma forma agradável e sustentável de locomoção. Confira alguns motivos para andar de bicicleta.
Pratique um hobby para ter mais qualidade de vida
Para descansar a mente e se preparar para as demandas semanais, é fundamental incluir atividades prazerosas na rotina. Nesse sentido, é bastante indicado que você pratique um hobby para ter mais qualidade de vida e possa renovar as energias. Continue a leitura para saber mais.
Morar em um lar confortável é prioridade
Desde o último ano, devido à pandemia de coronavírus, as pessoas têm passado mais tempo dentro de casa. Não por acaso, uma tendência do mercado atual é o aumento significativo na procura por imóveis que representem um lar confortável e mais seguro.
Dessa maneira, o setor imobiliário também encara a necessidade de integrar atividades que antes eram feitas fora de casa, como o próprio trabalho ou os exercícios físicos. Essas mudanças têm causado um impacto bastante positivo no modo de cada pessoa viver e morar.
Dicas para um cotidiano mais tranquilo
Para ter mais qualidade de vida, é essencial reduzir ao máximo o estresse na rotina. Separamos algumas dicas para um cotidiano mais tranquilo e equilibrado, confira.
Tecnologias a favor do bem-estar
As tecnologias a favor do bem-estar são uma tendência que busca proporcionar mais conforto no cotidiano. Essa também é uma realidade do setor imobiliário: os projetos residenciais vêm agregando mais comodidades para os moradores, como já é visto nos empreendimentos da Cima. Confira algumas novidades que devem tornar o cotidiano mais prático nos próximos anos.
Tenha uma alimentação saudável para mais qualidade de vida
Além da prática regular de exercícios físicos, manter uma dieta balanceada faz toda a diferença para o bem-estar diário. Não por acaso, é unânime entre os profissionais a recomendação de que você tenha uma alimentação saudável para mais qualidade de vida.
5 dicas para ser mais produtivo
A produtividade é resultado de um rendimento satisfatório nas atividades do cotidiano e do bom aproveitamento do tempo. Nesse sentido, incorporar alguns hábitos pode fazer a diferença para otimizar a rotina e gerar mais qualidade de vida. Listamos a seguir cinco dicas para ser mais produtivo, confira.
Opções de exercícios físicos para iniciantes
Praticar atividades físicas traz benefícios para o corpo e a mente, fortalecendo a musculatura e prevenindo doenças. Para quem não tem o hábito de se exercitar, é importante começar a se movimentar visando um estilo de vida mais saudável. Neste post, sugerimos algumas opções de exercícios físicos para iniciantes, para que você possa escolher a prática mais adequada.
Como ter uma rotina saudável
Ter hábitos saudáveis é essencial para manter o bom funcionamento da mente e do corpo. Eles proporcionam, por exemplo, mais bem-estar e disposição para cumprir as tarefas do dia. Neste post, listamos cinco dicas para quem deseja manter uma rotina saudável.