As festas juninas fazem parte das tradições brasileiras mais aguardadas durante o ano e são famosas pela variedade de comidas típicas e brincadeiras criativas. Confira dicas de como organizar uma festa junina em casa para receber os amigos e os familiares.
Categoria: Sonhar é Viver
Saiba tudo sobre a Copa do Mundo 2022
Entre novembro e dezembro deste ano, no Catar, acontece o maior campeonato de futebol do planeta, com a participação de dezenas de países. A seguir, conheça mais informações e curiosidades sobre a Copa do Mundo 2022 e acompanhe de perto esse grande evento!
Como aderir a novos hábitos
Seja para aumentar a produtividade no trabalho, seja para começar um hobby, fazer alterações na rotina pode ser algo desafiador. A seguir, confira como aderir a novos hábitos de modo consistente.
Alimentação saudável no dia a dia
Manter uma alimentação saudável no dia a dia é benéfico para o corpo e a mente. Se você deseja fazer melhores escolhas no cardápio diário, confira algumas dicas que podem aumentar a qualidade de vida e poupar tempo no preparo das refeições.
Técnicas de gestão do tempo
Organizar-se para ser mais produtivo no cotidiano permite realizar tarefas com mais eficiência e reduzir os níveis de estresse e ansiedade. Assim é possível aumentar o senso de realização para encarar positivamente os desafios diários. Além disso, a organização das demandas proporciona mais tempo livre para lazer e relaxamento. Confira a seguir algumas técnicas de gestão do tempo.
Os benefícios de tomar sol
O verão é a estação perfeita para passar mais tempo em ambientes externos e aproveitar o clima quente. Além de as atividades de lazer serem mais agradáveis em dias ensolarados, existem vários benefícios de tomar sol diariamente, confira alguns deles.
Por que beber água faz bem para a saúde?
Para quem busca mais qualidade de vida, manter a boa hidratação corporal é muito importante, pois contribui diretamente para várias funções do organismo. Confira a seguir por que beber água faz bem para a saúde e como aumentar o consumo de líquidos durante o dia.
Andar de bicicleta: benefícios para a saúde
Adotar uma rotina saudável é essencial para quem busca mais qualidade de vida. E entre as práticas comuns, o ciclismo é uma das que mais oferecem benefícios para a saúde, além de ser uma forma agradável e sustentável de locomoção. Confira alguns motivos para andar de bicicleta.
Pratique um hobby para ter mais qualidade de vida
Para descansar a mente e se preparar para as demandas semanais, é fundamental incluir atividades prazerosas na rotina. Nesse sentido, é bastante indicado que você pratique um hobby para ter mais qualidade de vida e possa renovar as energias. Continue a leitura para saber mais.
Dicas para um cotidiano mais tranquilo
Para ter mais qualidade de vida, é essencial reduzir ao máximo o estresse na rotina. Separamos algumas dicas para um cotidiano mais tranquilo e equilibrado, confira.